仕事の基本は「手順書」 やることに名前を付ける、それがタスク。言語化することでストレス軽減 そのタスクの始まりから終わりまでの手順を書きだす。 誰がやるのか明確にする 締め切りを入れる。自分設定でOK いっぱいあるとストレスなので最初の手順だけに…